Kadınlara Özel Beslenme

Kadınlara Özel Beslenme

Kadınların hayatında pek çok farklı dönem olur. Bu dönemler menstrüasyon öncesi, menstrüasyon sırası, menstrüasyon sonrası, hamilelik, emzirme ve menopoz dönemleri olarak sınıflandırılabilir. Bu gibi dönemlerde oluşan hormonsal değişikliklerden dolayı kadınların vücut ihtiyaçları değişiklik gösterir. Uygulanacak özel beslenme programları ile yaşanan karın ağrısı ve mide bulantısı gibi sıkıntılarda azalmalar ve hayat kalitesinde artış gözlenir.